民生在地黑豆醬油(無添加糖)
廚房裡調味料可少可多,但有幾樣就是不能沒有,其中一個就是醬油。醬油是人類最古老的調味料之一,但是,你我都知,現代醬油的成分翻過來,很亂。有時成分看起來很不錯,但是打開來就還是有一股沖味。所以只要有機會,我就會買不同的醬油來試。我找好醬油,找很久很久了。
那天,我在參展時遇上了民生醬油,他們有一款醬油,我一翻過來,竟然無糖。我不希望見到醬油的成分裡有糖不是因為我害怕吃糖,而是因為需要加糖的醬油,製成方式都是我比較次等的。民生的鄭老板剛好在,我們聊了幾句。一聽,就知道他對這個世界極度了解。等不及,我帶爸媽和姑姑他們去南部玩的時候,從東港吃完海鮮就殺過去找他們了。
夢幻古法釀造長這樣
看著菌在豆上生長,這個醬油,圓了我夢裡所有傳統釀造的流程。上麴菌,用老木作隔架。民生老板鄭惠民說,用老木去隔架,可以讓麴室裡的菌種豐富,有競爭的環境,麴菌發酵的效果會更好。這就是一個多元的生態所帶來的美好結果。接下來用真正的甕缸吸收太陽的熱曝曬發酵,甕缸保溫佳,溫度平穩,給菌帶來良好的分解環境。
要發酵一定要用鹽,因為鹽就是用來抑制壞菌生長最古老的方法,而民生醬油用的不是精鹽,而是澳洲海鹽。海鹽和精鹽最大的不同是,精鹽只有一種礦物質,而天然海鹽卻含有八十幾種礦物質。這些礦物質跟著豆子裡的營養一同起舞,創建了複雜、深沈、豐富的風味。
黑豆從發芽就看著長大
民生醬油如此細心呵護菌生態創建了發酵最佳環境,已經讓我們感動不已,我萬萬沒有想到,能夠找到對原料也如此用心的醬油廠商。民生在地黑豆醬油,是採契作方式種植台南五號黑豆。從黑豆的播種、開花、結豆莢、民生醬油都會參與,採收前的檢驗報告也是由他們送驗,必須農藥殘留、黃麴毒素、重金屬檢測都全部pass,才會拿去製成醬油。
這款醬油在市面上根本買不到,主要的原因是它不是以壓榨的方法去取汁,而是自然滴出去取原汁,所以產量少之又少。它完全用黑豆釀造,不含麥子,因此完全無麩質。
氮氣高到嚇到你
知道世上有這樣的醬油,你們可想而知我的興奮! 但是,老板在我們面前開這瓶醬油給我和David聞的時候,我們其實是有被嚇到的。因為它跟我們平時用的醬油味道完全不同,一開始它味道重到David不太能接受。David回家用它做菜,它就是有一種我們不習慣的味道,我爸爸說那就是發酵後的味道。然後媽媽也很興奮的用他們的豆拌醬去炒肉,一上桌我弟弟和妹妹吃了一口,就堅持肉壞掉了。
後來我研究這事,知道怎麼回事了。這醬油的氮氣含量是市售醬油的四倍,這是什麼意思呢?那就是它的蛋白質含量超高,醬油裡的蛋白質含量高有兩個原因,一是它用的豆子富有營養,蛋白質含量高。另外一個,就是要願意給予它時間,讓菌慢慢去分解豆子裡的蛋白質,讓它回歸為氮。同時,麴菌也會代謝出各種營養,這些營養都是我們腸道最認得的營養。民生在地黑豆醬油,在這個什麼都講快的時代,就那樣靜靜坐七個月。
由於它的風味太集中了,所以剛開瓶時會不太習慣,但是開瓶繼續氧化後,它的味道就轉潤,香氣四溢了。然後,由於它的濃度是一般醬油的四倍,所以用量只需要一般醬油的1/2-1/3,但是我們卻跟平常用量一樣,所以它味道就太重了。
了解以後,我們就開始調整用量。哇~那時我們才真正懂鄭老板說的:「好的醬油不是拿來調味的,不是拿來上色的,它是拿來增加食物風味與香氣的。」真的是這樣,因為它就是一個集中營養的食品,它一入菜,你的菜只會憑添風采、不再單調。我記得那時David做了一道蔥爆豬肉片,加了少許的民生在地黑豆醬油,大家吃的頭如搗蒜,說不出話來,因為太好吃了。它把食物裡天然美好的營養,全部貼切的襯托出來了。
什麼!我吃的醬油是用鹽酸做的?
為什麼醬油的價格差這麼多?答案是因為時間成本差太多了。民生在地黑豆醬油釀造需要七個月,但是用鹽酸去酸解植物性蛋白質,只需要幾天。脱脂黃豆片+鹽酸+熱反應就變黑了。
其實,這個技術你們應該已經很熟悉了,因為市售雞粉就是這樣做的。這些東西做完時,就是有一個味精的味道。那是因為,酸解後的植物性蛋白質最大宗的胺基酸,就是谷氨酸,也就是味精,一種神經毒物。
在台灣很麻煩,因為在國外的食品標示成分上,可以找到酸解蛋白質(hydrolyzed protein),看到它你就知道它是化學醬油。但是,在台灣,大家可以買醬汁(就是蛋白質不足的酸解醬)再去加一點發酵的醬油,就可以標得好像是正常發酵一樣。
因為化學醬油製成時,跟古法釀造的味道差太多了,所以還必須要加很多添加物,包括糖,讓它感覺比較豐富一點。如果你仔細研究,會發現化學醬油用的原料根本不是全豆,而是已經加工過的黃豆片。但民生在地黑豆醬油用的則是台南五號黑豆,比進口黑豆貴一倍,是黃豆的四倍價格。
我原本很耽心這個工匠式限量版的醬油價格太高了,但是它一瓶抵市售醬油至少兩瓶,因為它的用量只需要1/2或1/3的量。再加上它所有的美好營養,所以,真正貴的,其實化學酸解醬油。
你吃了它就回不了頭
說真的,我是一個很務實的人,如果不必要付的錢,我是一毛不願付。所以不管紙上看起來多麼完美的東西,它如果進嘴裡不好吃,那就沒戲唱。可是,等你開始懂得抓民生在地黑豆醬油的用量,你就會對它愈來愈欣賞,因為它會開啟你原本不知你有的味蕾。我覺得它很值。
那天我吃火鍋,用David做的沙茶醬,再加一點點民生在地黑豆醬油。一個簡單的火鍋,立即變成了盛宴,食物帶著我的舌頭起舞。
我有一個朋友問過我:「我們都是吃化學長大的,何必要花那個錢去把傳統的老東西找回來呢?」我回他:「因為當你吃到真正的食物,你就回不了頭了。你對那個味道的記憶,是演化時就內建於你的基因了。如果你不願意花錢去把用笨方法做的老東西找回來,那你沒賺到的,就是那每一餐都能體驗的美好與滿足。」
使用方法:
你平時用量的1/2-1/3就對了! 你一邊做一邊嚐,記得慢慢加。
*我知道你想問我什麼:「宇凡,有沒有薄鹽醬油?」別處有,我們這裡沒有。因為沒有加足量鹽去發酵蛋白質,很容易會因為抑壞菌情況不佳而腐敗。所以,薄鹽或低鹽醬油都是出產後再加酒精去稀釋的。對我來說,它實在是一個脫褲子放屁又很傷荷包的事。
參考資料:
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Johnson, L., White, P., Galloway, R. (2015). Soybeans: chemistry, production, processing and utilization. AOCS Press.
(生菌數)在地黑豆無添加黑豆醬油 台美檢驗
(總氮含量)在地黑豆無添加黑豆醬油(釀造醬油)SGS檢驗報告
在地黑豆無添加黑豆醬油SGS膳食纖維檢驗報告
台南黃仁黑豆5號 SGS檢驗